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中国人容易得哪些癌?有什么样的预防措施?
   2014-07-03  点击量:30858

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        大千世界,茫茫人海,在全球范围内,不同国家和地域高发的癌症不尽相同。我国的癌症谱是什么样呢?中国人容易患上什么癌?其他国家又与我们国家有什么不同?

        一般来说,发达国家的肺癌、前列腺癌、乳腺癌高发。发展中国家以肺癌、胃癌、宫颈癌、乳腺癌、肝癌较为多发。目前我国男性恶性肿瘤发病前十位肿瘤(占86%)分别为肺癌,胃癌,肝癌,结肠/直肠癌,食管癌,膀胱癌,胰腺癌,白血病,淋巴瘤,脑肿瘤。女性恶性肿瘤发病前十位肿瘤(占82%)分别为乳腺癌,肺癌,结肠/直肠癌,胃癌,肝癌,卵巢癌,胰腺癌,食管癌,子宫癌,脑肿瘤。

        男性的肺癌占男性全部肿瘤的1/5以上,其次是胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌等消化道肿瘤;女性中发病率首位的是乳腺癌,其次是肺癌、结直肠癌和胃癌。从中国整个人群来看,肺癌不仅是恶性肿瘤发病的“排头兵”,还是在所有癌症的死亡率中位居榜首。据有关学术报道数据显示,每死亡100个肿瘤患者中,有25个肺癌、14个肝癌、14个胃癌、9个食管癌和8个结直肠癌。

       为什么有人健康长寿,为什么有人癌症缠身?是什么让一些人成了癌症的“候选人”?是他们没有健康的理念,是长期“不爱自己”造成的结果。如果注重以下的生活方式,就能从“癌症候选人”的名单中删除。第一不要久坐不动,人体的免疫细胞随活动量的增大而增加,久坐不动缺乏锻炼人体免疫细胞减少,增加患癌几率;第二不要熬夜,熬夜会造成人体生物钟的紊乱;第三果蔬吃的太少,大鱼大肉吃的太多,长此以往,造成肥胖和代谢性疾病。而肥胖与各种慢病和癌症的发生有着密切的关系,果蔬中的高纤维素、高维生素还可降低结直肠癌等的风险;第四不要长期吃腌渍熏制食品、甚至霉变的米面,一点一滴的累积会导致肝癌、胃肠道癌的发生,要规避食物中的安全风险;第五不要嗜烟嗜酒,烟酒的危害是众所周知的;第六不要“鸭梨山大”,心理上的恐慌压力会导致疾病的发生发展。

        与其“谈癌色变”,不如防癌于未然,防癌于早期,防癌于当下;与其“亡羊补牢”不如投资健康,储蓄健康,重视健康。
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